這次去旅行住了這間G7 飯店 - 釜山真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,全球訂房
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商品訊息描述
主要設施
- 40 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 多語服務人員
- 行李寄存
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立起居區
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於釜山市中心
- 西面街就在附近
- 樂天百貨店就在附近
- Uil Bowling Center就在附近
- 釜山市民廳就在附近
- 傑信德公園就在附近
- Jaseong University Park就在此區域
- 釜田市場就在此區域
- 釜山國民公園就在此區域
- 荒嶺山就在此區域
- Hyeopseong Bowling Alley就在此區域
- 三光寺就在此地區
商品訊息特點
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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
進入歲末年終，聚餐的機會也倍數成長，耶誕節、跨年、尾牙、春節以及春酒等活動緊接而來，醫師指出，這兩個月是最容易肥胖的時候，倘若沒有節制，往往至少胖上3公斤，年後尋求減重的人，至少增加4成。
年後減重門診增4成
台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師表示，耶誕節、跨年不少民眾愛買蛋糕、炸物來慶祝，尾牙時又酒不離身，這都是熱量相當高的食物，甚至還要續攤到宵夜場，若是毫不節制，要不胖也難。
蕭敦仁表示，曾有1名32歲的女性上班族，體重好不容易從65公斤減到50公斤，但進入尾牙季節後，因為禁不住上司、同事要求，結果場場都到，還得喝酒、陪吃宵夜，餐餐都吃到快吐出來，加上沒有運動，結果才過完年，又回到診所報到，一口氣又胖回了10公斤，得不償失。
吃火鍋、蛋糕熱量高
蕭敦仁說，耶誕節常見的翻糖蛋糕、薑餅屋等，油脂含量至少高達30至50％，而常見烤雞、煙燻火腿等，也是高油脂食物，更別說麻辣火鍋、薑母鴨、羊肉爐等，隨隨便便熱量就超標。
蕭敦仁表示，1公斤脂肪必須消耗7700大卡的熱量才能減掉，倘若每次跑步30分鐘消耗250大卡，至少須跑上924分鐘才能消耗完畢，「事前的控制絕對比事後懊悔來的好！」
減1公斤須跑924分鐘
北醫附醫營養室主任蘇秀悅建議，每次進食前半小時最旅店好喝500毫升溫水，席間也要持續飲用，增加飽足感並促進代謝，才能減少進食的量。而吃火鍋的湯底則以清淡為宜，像是昆布鍋，少選麻辣湯底。
至於食材則建議多挑選青菜，還有富含蛋白質的豆腐與豬血等，多吃像白肉像是魚肉等，少吃加工食品。至於調味料方面，則是以蔥、薑、蒜加上醬油及醋為宜，勿用沙茶醬這種高熱量醬料，飲料則建議無糖飲料較好。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳朝福高雄13日電）高雄捷運交通系統人來人往，高雄市警察局捷運警察隊加強站務、保全應變授課訓練，持續強化聯防網絡，維護乘客安全。
維護乘客和交通系統安全暢通是高雄市警察局捷運警察隊首要目標，為淨化捷運系統治安及維護旅客乘車安全，捷運警察隊經常由教官辦理教育訓練課程。
高雄市警察局捷運警察隊表示，教育訓練課程持續加強站務、保全人員於預訂飯定遭遇滋擾事件或傷害行為時的臨場應變及防護能力，並協助警方將可能發生潛在犯罪意圖者的犯罪行為消弭於先。
這項教育訓練課程內容，包括「突發狀況之臨場應變」、「面對精神異常人物如何處置」及「器械運用技巧」等相關課程。
高雄市警察局捷運警察隊說，教育訓練課程同時也希望站務、保全人員協助警方，隨時指導民眾在遭遇攻擊或滋擾事件時，可以雨傘、背包等隨身物品自我防禦。
高雄市警察局捷運警察隊也提醒如果遭遇攻擊或滋擾事件時，應迅速脫離現場及立即通報，可以用手機報警或按下捷運車廂、站體內的緊急按鈕，以自身安全為最優先考量，避免與犯罪者正面衝突。1060213
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